7 de ago. de 2014

Resenha - Ansiedade

Olá leitores, tudo bem?

Segue mais uma resenha e desta vez, será do livro Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século do autor Augusto Cury.
Confiram:

Sinopse

Você sofre por antecipação? Acorda cansado? Não tolera trabalhar com pessoas lentas? Tem dores de cabeça ou muscular? Esquece-se das coisas com facilidade? Se você respondeu “sim” a alguma dessas questões, é bem provável que sofra da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA). Considerada pelo psiquiatra Augusto Cury como o novo mal do século, suplantando a depressão, ela acomete grande parte da população mundial. Neste livro, você entenderá como funciona a mente humana para ser capaz de desacelerar seu pensamento, gerir sua emoção de maneira eficaz e resgatar sua qualidade de vida.



Esta leitura é muito boa e importante para quem tem este mal, a ansiedade, que infelizmente domina uma boa parte das pessoas devido a toda a pressão e mudanças que temos nos dias de hoje, principalmente, no nosso dia a dia, no trabalho e até mesmo dentro de casa.

Valeu muito a pena esta leitura, pois o livro me fez perceber várias atitudes que engatilhavam minha ansiedade, e que através da mudança de certos hábitos, refletindo e tendo consciência sobre, era possível amenizar os danos causados pela ansiedade e até mesmo ter um pouco mais de controle sobre ela.

Apesar do livro ser bem pequeno, ele ajuda bastante e conscientiza o leitor de fatores que este não percebe. Muito bom!

Por esses motivos, dou nota máxima (5) e recomendo principalmente quem sofre de ansiedade a ler este livro, de forma a ajudar na sua melhora e controle.

Se caso tenha gostado deste livro e deseja comprá-lo, é possível comprar o mesmo pela Amazon. É só clicar neste link.

AC ~

2 comentários:

  1. Oi Adriana, nunca li nada do Augusto Cury, mas gostei da resenha!
    Sofro muito com ansiedade, sou muuuito ansiosa! rs É uma dica interessante!
    Obrigada!

    Sucesso com o blog!
    Nayara Storbem (Entre Amigas)
    http://nayara-storbem.blogspot.com.br/

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  2. ai amiga lindo o seu blog,eu amo o augusto cury e não conhecia esse,vou voltar sempre aki,rsrs bjs

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